比亚乔摩托车部落

标题: 【勇闯天路滇藏+青藏】行摄、探索、感悟之旅，攻略及路书最强整理 [打印本页]

作者: oicq169 时间: 2016-9-19 03:43
标题: 【勇闯天路滇藏+青藏】行摄、探索、感悟之旅，攻略及路书最强整理

路书+攻略

长达3个月的精心策划
最合理的路线行程安排
最全面的装备物资准备
成功的出行三分之一靠精心策划，三分之一靠坚强意志，三分之一靠优良装备。这三样一样都不能少。根据之前数次进藏经验和网络攻略（上网查阅无数攻略文章），我们精心策划了路线和时间，并充分了解沿途情况，做好应急预案。

【计划时间】
全程18天。
近8000公里（重庆起止）

【交通方式】
★独家摩托车（主力车）与汽车（补给车）混编车队。
★主题定义为观景摄影，修身修行。
★拒绝日夜赶路，拒绝走马观花。

【路线规划】
★滇藏进，青藏出，安全常规线路：穿越滇藏线+墨脱小支线+然乌小支线+青藏线
★非旅行社线路，随时停车拍拍拍吃吃吃，灵活变更行进路线。
★一路享受慢行的乐趣，尽最大可能的将沿线具有代表性和特色性的景观人文一网打尽。

【行程特点】
★寻觅西藏只有20天的“瞬秋”，处处五彩斑斓。
★探秘滇藏茶马古道线，定义你心中的香格里拉。
★邀请网络主播同行，全程直播。
★那年那月那天，美摄、探索、感悟之旅，分享最具原味的骑行体验和旅行方式！
★公益行动：
寻找怒江边卖苹果的小男孩——罗布顿珠
机车摩旅文化推广暨反禁摩宣传
中国机车旅行骑士宣传片拍摄
沿线环保志愿者活动

【翻山越岭、跋山涉水】
一路横跨“金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江、雅鲁藏布江、尼洋河”，穿行“雅鲁藏布大峡谷，澜沧江大峡谷、怒江大峡谷”，全线翻越的4000米以上高山：
白茫雪山（4300m）——红拉山（4448m）——拉乌山（4338m）——东达山（5008m）——业拉山（4658m）——安久拉山（4325m）——色季拉山（4720m）——米拉山（5013m）——申格里贡山（4881m）——头二九山(小唐古拉山5167m）——唐古拉山（5231m）——风火山（5010m）——昆仑山（4767m）
其中翻越5座海拔5000米以上的险峻高山，8座4000米以上的大山。

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

: 登录/注册后可看大图

作者: oicq169 时间: 2016-9-19 03:47

★具体行程安排：
【特别提醒】总体来说，我们进藏的行程都设计得相对比较宽松，主要考虑是大家都来自各地，各自的身体适应状况不同，加上进藏的道路以及天气等原因，个别的行程需要我们根据实际情况进行实际的调整。还请记住，一定多预留两天左右的机动时间。
由于进藏情况每天都在变化和更新，我也希望大家能及时反馈信息给我，更新路书信息，修正攻略错误。

首站出发：重庆——大理（1269公里）
本段概要：不用多介绍了。
行程介绍：奥托邦机车摩旅文化启动仪式，大理洱海民宿客栈项目选址考察
特色餐饮：昆明景颇族手抓饭

了解详情请加QQ/微信：33099926

214滇藏线：茶马古道，天堂秘境，沧桑容颜
滇藏茶马古道线是世界上自然风光最壮观，文化最为神秘的旅游绝品线路！在那大山深处，是一种美到只能用眼睛记录，用相机表达不出来的景色。那么就来一次私人定制，没有旅行社气息的滇藏线！
214滇藏茶马古道线自云南迤逦而上，穿越横断山脉和东念青唐古拉山脉核心地带的崇山峻岭，素有“景观大道”、“地质博物馆”、“公路博物馆”等美称，沿途汇聚雪山、冰川、圣湖、峡谷、大江、森林、草原等各类景观。汹涌咆哮、姿态万千的澜沧江、金沙江、怒江、雅砻江、雅鲁藏布江等大江大川，经气势恢宏、惊心动魄的虎跳峡，神秘莫测的雅鲁藏布大拐弯和无数雪岭冰峰，最后转上这个星球上最高的地方。沿路风景如同调色板上大块大块化不开的颜料，用最纯正的色彩涂抹出茶马古道的沧桑线条，它们和几百年来古道上遗留或失散的故事一起成为茶马古道上不朽的传奇。
214滇藏线，由两段国道的一部分组成，第一段为“昆明→大理→丽江→虎跳峡→香格里拉→奔子栏→德钦→飞来寺→盐井→芒康”，属于S214国道；第二段为西藏自治区境内的“芒康→左贡→邦达→八宿→然乌→波密→通麦→鲁朗→林芝→工布江达→墨竹工卡→达孜→拉萨”，属于S318国道，即川藏南线的一段。
滇藏茶马古道在路上，体验春之生机、夏之活力、秋之绚烂、冬之淡定，与自然共舞，和精神共鸣。西藏的秋天从每年九月下旬开始只有20多天，一闪而过的“瞬秋”是色彩最斑斓的时候，一路上的雪峰河流，天堑也是美景，古道的茶马，是绝世的沧桑，是旅行开始的地方……

第一天：大理—200KM—丽江—175KM—香格里拉（宿：香格里拉）  全天：375KM
本段概要：苍山洱海山水相依，古城古镇宁静和美，无声画卷伴随一路。
沿途景点：长江第一湾、虎跳峡、松赞林寺、独克宗古城

特色餐饮：
特别说明：
1、万事开头难，我们开始适应山路骑行。沿途的景色也不错，YY中......
2、为适应今天的400公里奔袭热身，建议充分休息。香格里拉比较大，设施齐全，作为重要物资采购点。
3、丽江和香格里拉有很多贩卖民族工艺的小店，真假混杂，注意多多鉴别。
4、住宿推荐：
大理白玛假日酒店洛桑白玛 18008720176  0872-2510999大理海东罗荃半岛之上洱海之滨，私密性超好的一个酒店，复古地中海风格，具体位置是罗荃半岛天镜阁往双廊方向约1000米
【车辆维修】大理摩托生活馆许强 18863205968  18687213717 云南大理古城叶榆路213号
剑麟摩配赵锦红 15008861622 香格里拉市康定路第一培训站对面剑麟摩配

第二天：香格里拉—奔子栏—德钦—白茫雪山4300M—飞来寺（宿：飞来寺）  全天：195KM
本段概要：守望梅里雪山，远眺太子十三峰
沿途景点：金沙江第一湾、飞来寺、梅里雪山
门票参考：金沙江第一湾+东竹林寺+飞来寺：150元/人（套票）
【金沙江第一湾】——“三壁夹两江”奇观：当地人称为“月亮湾”，奔腾的金沙江将要冲出川滇要塞之时，围绕金字塔般的日锥峰忽然来了一个“Ω”形的大转弯。在观景台上可以俯瞰“三壁夹两江”的雄伟奇景。

特色餐饮：
特别说明：
1、今天时间不紧，可以懒洋洋的起床，然后懒洋洋的出发，最后懒洋洋的到达飞来寺，咔嚓咔嚓！
2、昼夜温差大，白天可以穿短袖，晚上睡觉要和冬天一样盖被子。切忌注意不要感冒，高原上感冒是件很麻烦的事。
3、地处高原，大部分人或轻或重开始有高原反应，良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
4、注意休息饮食得当（切勿吃太饱，增加肠胃负担）；适当服用药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧。

第三天：飞来寺—盐井—红拉山4448M—芒康—拉乌山4338M—如美（宿：如美，即竹卡大桥，在澜沧江边）  全天：260KM
本段概要：芒康（川藏线与滇藏线交汇处）就是进入西藏后的第一个县城，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途。走在滇藏交界的地带，感动我们的不仅是雪峰上、湖泊里弥漫着的神秘蓝色气息，更是山谷中流溢着一种深藏不露的奇异力量。
沿途景点：澜沧江峡谷、盐井/盐田、天主教堂

特色餐饮：芒康盛产苹果，盐井和芒康的加加面比较出名
特别说明：
1、今日我们将开始翻越2座海拔4000米以上高山，上山和下山路面不是太好，请务必小心。
2、午餐时间估计较晚，请大家务必提前准备干粮和足够的饮水。
3、一定要早起，路上不要耽搁，下午4点之前必须过芒康，县城进出口都有中石油加油站，加满油稍微休息继续马不停蹄赶路，争取在天全黑前赶到如美。
4、适应高原ING，还有你在内地很少见到的蓝天白云。
5、住宿建议：
雪域圣泉度假村  老桥过后50米 0895-4543955  18213900320 李哥
觉巴村“教授客栈”  孙教授18308082028 13308950195
【车辆维修】芒康龙达维修站王海 15202328678 西藏芒康县城入口处《检查站对面》

第四天：如美—觉巴山3911M—登巴村—东达山5008M—左贡—邦达—200KM（业拉山，海拔4658M）—怒江大桥—八宿（宿：八宿）  全天：311KM
本段概要：波澜壮阔山水之叹，这天的行程对每个人都是一个考验，弯多路面窄，路面时好时坏，三江汇流处，道路狭窄，措车困难。觉巴山半山腰，一定要回望群山，你会发觉：我们已经进入了山的山的山里面。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近3000米。
沿途景点：澜沧江、竹卡峡谷、美玉草原、邦达草原、天路72道拐、怒江大峡谷

特色餐饮：帕查麻枯、藏族血肠、青稞酒、人参果饭、风干牛羊肉、酥油茶、藏族吹肺、吹肝、奶品、安多面片、爆焖羊羔肉、四味生肉酱、蕨麻米饭。
特别说明：
1、觉巴山上山的路好但山上落石较多，请小心通过！脚下是波涛汹涌的江水，头顶上是摇摇欲坠的大石块，路面只容得下一辆货车通过，急弯是绕来绕去，跑这一段路要相当谨慎，千万打起精神不可掉以轻心。爬觉巴山会觉得比较崩溃，最主要是：爬了半天，居然还能看到来时山脚的公路，要有心理准备哈！
2、东达山因海拨较高，天气比较多变，气温比较低，几乎每天都要刮大风，时常下雨下雪。请注意防风防雨防雪，并准备足够的饮水，补充体力，提防高原反应。这一天海拨落差很大，容易产生高原反应，请注意休息。
3、翻越东达山的垭口时，如果没有太大异样的感觉，不要急着迅速下去，可以尝试在垭口徒步走动，尽可能的多在垭口上停留，以检验自己是否高原反应敏感度。通常情况下，晃一晃头部感觉轻微的头疼是正常的，只要呼吸不是十分的憋气，那就可多停留一会。当然时间也不可过于久，垭口一般氧气含量更低，四周基本无植物，稍作停留还是快速下山为妙。
4、邦达的风是出了名的厉害，邦达加油站在邦达往昌都方向100m的地方。
5、著名的怒江99道拐，当心别把头绕晕，请注意安全通过。不过现在业拉山的路都修好了，一路全是沥青路，问题不大。我们要体验从近5000米急速下降至2000多米，落差近3000米。
6、住宿建议：
八宿游客大本营，八宿县桥头。很简单的一幢房子，却被店主收拾得干干净净。梅姐 15289155581。
八宿青年游客之家，八宿小学斜对面，很清幽的小院子。土儿哥 13889055069。
八宿如家驿站，工商局院内。规规矩矩的宾馆式驿站，条件不错。李姐 18308088208。
【车辆维修】游客大本营门口，高山 18208052285。

作者: oicq169 时间: 2016-9-19 03:47
第五天：八宿—安久拉山4325M—然乌—来古村—冰川群落—返回然乌（宿：然乌）  全天：169KM
本段概要：然乌湖：秋行静谧蓝天下；我们将会驱车进入然乌湖的最深处，然乌湖往察隅方向，周围高山危耸峻峭，众多海拔5000米以上的高峰皆有冰川发育，全线会让你看到连绵起伏的雪山。走趟川藏，咱怎么的也得和冰川来点近距离，看看奇妙的冰川景观，给予您的双眼毕生难忘的视觉体验！
沿途景点：来古冰川、西天瑶池“然乌湖”

特色餐饮：吃的东东较贵
特别说明：
1、然乌镇有较多宾馆和旅社，住宿较方便，除了平安饭店，然乌其他客栈的住宿条件都不昨嘀！然乌的加油站在然察公路上。
2、然乌湖边风景迷人，可以选择湖边住宿，若因下雨或者季节因素较冷，可以在然乌镇住宿。
3、到了然乌湖一般只有两件事情值得做，第一件事情就是把自己的身体放在旅店的椅子上，泡上一杯茶，把眼睛放到然乌湖上，湖面安宁如镜，湖边山腰上是莽莽的森林，山顶则是终年不化的雪山，看着落日的光芒慢慢的洒向大地，行了，该满足了。
第二件事情，别忘了把相机放在身边，随便友情提示一下，出来旅行，衣服的颜色最好选择跳跃点的亮色。
4、住宿建议：
然乌老兵饭店，进镇第2家。吴老兵 18908955652。住宿的条件差了点，但老兵炒得菜真不错，你会吃得像猪一样的。
平安饭店的条件可能是镇上最好的，西出然乌镇后约300m，湖边，环境甚好。推荐住平安饭店的疯人院（西藏对多人大间的戏称），多人间的高低床完全是藏式的雕花风格。当然住宿的价格肯定比前面的旅馆贵，不过还是值得。云哥 0895-4562606，15348952299易姐13989959590。
白天青年旅舍，然乌兵站隔壁，军哥 15217179259。年轻人新开的青年旅舍，条件差点，氛围还不错。
如果有兴趣，还可以继续前行6km,到达K3887附近的瓦巴村。这里的两家客栈也可以考虑：山庄饭店，李姐 13657607842；渡外云居，伟哥 18189050678。

第六天：然乌—米堆冰川—波密—墨脱入口处：嘎龙寺—嘎隆拉隧道（长3公里）—返回波密（宿：波密）  全天：200KM
本段概要：川藏公路最美最精彩的一段路，然乌至波密段100多公里都是在帕隆藏布江边行驶，在这里，油画一般的风景让众多文人骚驴赖着不走。墨脱小支线上，沿途四周群山上下密布着壮观的原始森林，这段路也是摄影爱好者的天堂。然后穿越“墨脱之门” 嘎隆拉3310米的隧道，之后返回波密。
沿途景点：帕隆藏布江、米堆冰川、天堂墨脱入口处：嘎龙寺、嘎隆拉隧道

【绝色秋摄】：沿路都是雪山森林江流的原始风景区，林木葱郁，流水潺潺，金色的松林、碧绿的峡谷、满目的冰川雪山点缀出一个梦幻的童话世界，一抹红艳，美轮美奂！场景描述如下：一条干净的柏油公路，两边植被葱绿，时而高大的针叶林，时而开阔的草原，星星点点的藏房如同珍珠撒落期间，两边的雪山，如同仪仗队般的列队在两边。而我们就将穿行在这美丽的道路上。

特色餐饮：易贡香椿、羊肚菌、猴头菌、藏土鸡、藏猪肉、酸奶。糍粑、鸡爪谷酒；特别推荐品赏藏地头牌美食——波密鱼。
特别说明：
1、早上睡到自然醒，但千万不能在睡觉中度过，赶紧起来，到湖边，呼吸然乌的第一缕新鲜空气，接受然乌的第一缕阳光，拍下然乌最美的一瞬，把昨天想拍的照全部补回来。
2、沿途风景太好，打起精神，让你一次看个够。
3、波密出发到嘎隆拉隧道全程24公里，水泥路面，路况较好。过隧道后整个路面为碎石路，路面坑洼多，会经过淌水路面。开始S型的盘山下山公路，下山后就到门票收费处。
4、住宿建议：
波密悠游道国际青年旅舍，波密往拉萨方向2km左右札木西路，环境及条件很不错。小林 0894-5422111，18938937420。四周由高大的青冈林和桃树包围着，旅舍前后雪山冰川历历在目，在1000多平米的独立庭院里，闻着格桑花香，品着用从旅舍后山冰川流下的冰雪水泡的工夫茶，鸟瞰山脚下帕隆藏布河谷云舒云展，慢节奏生活从这里开始……
菠萝菠萝蜜驴窝，进城第一个丁字路口（八一兵站对面）。玉芳姐 0894-5422011 13659595148。
柯可栖里花园驿站，扎墨路口旁（消防大队对面）。霞姐 0894-5424689，15348943972。
雨中波密青年旅舍，德庆路农行ATM机旁巷内200米静哥哥 18008919661。
车轮不息青年旅舍，梅州路路口往南过桥左手100米小波大人 18702745986。
“芙蓉宾馆”：进城后第一个路口左转，梅州路移动公司隔壁。13908940179 苏姐。
“盔甲山”藏式家庭旅馆波密往拉萨方向顺达加油站往前200米  多吉 13518941926  0894-5422956
【车辆维修】波密县G318车友车行，顾顾 18076944829
波密风神摩托李生俊 15692648713 西藏波密县民政局商品房风神摩托车维修

第七天：波密—古乡湖—扎西岗民俗村—鲁朗林海—色季拉山—林芝（宿：林芝八一）  全天：230KM
本段概要：集中了西藏江湖的精华，每一条河流都是一条气韵独特的风景线，每一片湖泊都浓缩了自然与人文的精髓，每一处景观都有动人的传说与更动人的风情……林芝江湖美景“酣畅淋漓”，高山峡谷多重美景，依次排开，井然有序，浮云流水间，梦里云之端！
沿途景点：古乡湖、扎西岗民俗村、鲁朗林海、色季拉山远眺南迦巴瓦峰

特色餐饮：珞巴族玉米、白酒和黄酒，珞巴族烤老鼠、藏香猪、雪域人参果、烤牛肉、烤羊排、蕨麻藏包、手抓羊肉、炒青稞、凉拌牦牛肉等；鲁朗的石锅鸡，一般人均消费70元左右。需要提醒的是：大部分“石锅鸡”都是用高压锅煮好，用石锅端上来的。
特别说明：
1、请注意百度地图上标注为“鲁朗”的地方实际上是“东久乡”，真正的鲁朗景区还要继续前行20公里。
2、新的通麦特大桥主跨210米，横跨易贡藏布江。站在桥上，我们可以清楚的看到当年通麦天险的烂路，也应该默默感谢为我们在这里修路、修隧道的人们。从通麦特大桥的桥头可以看到易贡藏布江汇入帕隆藏布江。易贡藏布江和帕隆藏布江会合后，在下游汇入雅鲁藏布江。
3、通麦天险区，曾经号称“通麦坟场”，这里曾经是川藏线最险的一段路，典型的泥石流、滑坡区。现在，4个隧道和迫龙沟大桥已经完全竣工，我们依次经过飞石崖隧道、小老虎嘴隧道、帕隆1号隧道、迫龙沟特大桥、帕隆2号隧道，有兴趣去看看“排龙天险老虎嘴”，可在出帕隆2号隧道后左转，沿着老路往回不到1km。老虎嘴是硬在悬崖上凿出来的通路，这里曾经是川藏线上过泸定后的最低点，海拔仅1923米。这里也是拉月曲（河）与帕隆藏布江的汇合处。猎猎飘扬的风马旗，为你无声的述说着岁月轮回、川藏线的变迁......
4、鲁朗镇一段很漂亮，但可怜的鲁朗镇已经变成“石锅一条街”了；虽然这里有点瑞士阿尔卑斯的味道，但已经有点变味了；虽然食宿很方便，但明显已经很贵了；虽然鲁朗石锅远近闻名，但实际上的味道却......了。唉！
5、K4176为收费的鲁郎林海观景台；不过K4177位置也不错，而且已经可以看到色季拉山顶了；运气好的话，就可以看到南迦巴瓦峰啦。嘿嘿！
6、住宿建议：
鲁朗篇：
鲁朗鸟的兄弟青年客栈，K4158路口左转纳麦村内。鸟叔13549046268。
鲁朗院长客栈，K4158南700米纳麦村内。光哥 13989040130 。
知遇客栈，鲁朗K4161里程碑处妮珍姐 13549045323。新修的屋子就在路边上哈。
鲁朗平措家庭旅馆，扎西岗村，平措大叔 13989045787。这家家庭旅馆是李克强总理来过的。
林芝篇：
家洲宾馆。八一镇广州大道47号（手机导航“家宾馆”）。慧姐 0894-5833598 18076946549 。楼顶可以看星星噢！
林芝悠游道国际青年旅舍。八一镇新区迎宾大道46号。中规中矩、别致的国际青旅，看看？小魏 0894-5822868 15890726227。
龙门客栈，巴宜区迎宾大道188号。邵哥 0894-5660885，15608943456。
猎人青年客栈，德吉路129号（阳光加油站斜对面）。杨鹏 0894-5663388，15208046650。
林芝“小马家”客栈，八一镇双拥南路331号（K4229前行不远），15889048974小马哥。
蒋姐家庭客栈，广东路433号（客运站南150米）。别墅区环境清静优雅蒋姐13618940529。
【车辆维修】八一“猎人摩托吧接待站” （林芝猎人青年客栈）主要接待摩托车友，也能为车友维修、调试摩托车。林芝市德吉路华瑞宾馆院内15米鹏哥（杨鹏）15208046650  0894-5827717

作者: oicq169 时间: 2016-9-19 03:47

第八天：林芝—工布江达—松多—米拉山5013M—墨竹工卡—达孜—圣城拉萨（宿：拉萨）全天：398公里
本段概要：沿途欣赏秀美的蓝色尼洋河风光，草甸上繁花似锦，田园、牛羊、草垛、沼泽、藏屋，极目所至，静心超然。马上要到拉萨了，心情会莫名其妙地兴奋起来！

沿途景点：米拉山口、中流砥柱、尼洋河、松赞干布林寺

【绝色秋摄】：绝美温润林芝八一，尼洋河、经幡、巴杰塘草原、米拉山以及无数不知名的雪山，在蓝天下构成一幅极其壮美的图画，清新而亮丽，遥远而神秘。

特色餐饮：日多乡“波密饭馆”吃碗清汤面、打个尖！味道不错。
特别说明：
1、全程一级柏油路，路况好。路程较远，午餐和路上不要停留太长时间。
2、请大家务必早起，早早的在7点就起床吧，我们争取7点半出发！
3、途中需翻越川藏线的最高点，海拔5013米的米拉山，一定要多拍几组个性照片，但是不要在垭口久留，把时间留给拉萨吧。
4、拉萨，既有别于内地城市，也不同于西藏其它地方，古城的气质属于独一无二的"拉萨制造"，没有似曾相识，只有全新感受……大家各自开始伟大的“圣城之旅” 吧。
5、布达拉宫夜景，夜晚的银河（喜欢摄影的朋友可以到药王山去，这里是拍摄布达拉宫的最好地方）；
【拉萨住宿参考】
1.拉萨一路向西青年旅舍：拉萨纳金路地面卫星站旁巷内150米。小妖 0891-6349719，18989096770。
优点：这里有网上出名的太空仓住宿，可以体验一下。缺点：离布宫稍远。
2.拉萨纵横机车青年旅舍（千路摩修)：拉萨市纳金路西路老干部活动中心商品房（五岔路口东555米处）。张刚宏 0891-6797290，13659507065 王凯13648909252
优点：摩托车友最多最集中。缺点：离布宫稍远。
3.拉萨藏獒越野俱乐部（藏式民居+机车越野）：曲米路雪二村路口（拉萨布达拉宫正背后）。0891-6710668，18089946789梁子 13889096118 13989015918单志军
优点：地道藏式装修风格。去的兄弟没人后悔，只会感叹！不过提醒：一定要爱惜客栈里面的每一件物品。那些都是主人和平大哥心血所在。缺点：有点贵。
4.尘埃落定青年客栈（拉萨三大疯人院之一）：东孜苏路24号清真大寺旁。少爷 0891-6910788，18989099392
优点：三大疯人院之一，人暴多。离大昭寺较近。缺点：人多。
拉萨的三大疯人院的另两家是：东措青年客栈0891-6273388、平措青年客栈0891-6927618。他们都是驴友的天堂。
5.拉萨登巴客栈青年旅舍（距大昭寺100米左右）：拉萨翁堆兴卡路15号。达珍 0891-6323917，18208000917。
优点：位于市中心老城的核心区，距大昭寺非常近，处于巷子里，比较安静，而且可以体验原汁原味的藏族生活；屋顶还有花园，可以观看了解老城区居民的生活和宏伟的布达拉宫，非常休闲地上网、聊天、喝茶、晒太阳。缺点：人太多。因处老城巷子里，刚到的时候可能不大好找。
6.拉萨家乐宾馆（小昭寺街上）：拉萨市小昭寺路15号。洛次 0891-6341999，13618912521。
优点：位于小昭寺街，离大昭寺3分钟路程。缺点：因为处于老城区中心，人有点多。
7.拉萨二二青年旅舍：嘎玛贡桑路86号（近江苏东路）。二哥 0891-6728999，14789088595。
优点：年轻人在纯传统老藏式大院子里开的青年客栈，你懂的。缺点：老板娘很漂亮，老板很二。
8.拉萨万里重型机车俱乐部谷树堂 13210557941 西藏拉萨市国家经济技术开发区总部经济基地大楼B-2-301

第九天：拉萨一日游：布达拉宫--大昭寺--八廓（角）街--拉萨老城--西藏博物馆
拉萨自由活动，可以去玛吉阿米喝咖啡看街景，参观雄伟的布达拉宫，大昭寺、西藏博物馆等等。

拉萨周边景点门票参考
布达拉宫 200RMB 淡季半价，需提前1天预约
大昭寺 85 RMB
小昭寺 20 RMB
哲蚌寺 55 RMB
色拉寺 55 RMB
甘丹寺 45 RMB

特色餐饮：正宗藏餐，拉萨风味小吃种类也非常齐全，不过一般川味较多。
特别说明：
1、拉萨是日光城，气温适中，阳光刺眼，出门建议戴墨镜。
2、如要前往布达拉宫必须预定参观门票，布达拉宫 200元（不含手续费）需身份证，如果旺季去的话，还得凌晨去排队预定票。
3、视情况可在拉萨多停留一天，大家睡到自然醒，然后去八廊街看看有什么要买的，淘一些喜欢的民族特色产品，再去吃一次正宗的藏餐，最好采购一些食品和水果，下午建议对车辆进行一次全面的检查和保养，确保车况良好，晚上好好休息，为后面几天的艰苦行程作好最充分的准备。

【到拉萨后必须要做的七件事】
1.布达拉宫拍个照：进不进布达拉宫无所谓，但拍照是必须的。左手举着50元的人民币。扎西德勒！
2.拉萨邮局寄个片：布达拉宫广场东侧的中国邮政，邮局的明信片，带邮票的，2-3元/张。拉萨“天堂时光”旅行书店的明信片更漂亮一点，但也稍贵，2-4元/张，不带邮票。
3.八廓街上发个呆：八廓街上原来N多的百货摊已经拆掉。余下大把的空地可以转经晒太阳。转经时提醒顺时针随人流转动，不可逆时针转。边晒太阳边发呆的时候，看能不能艳遇一次？
4.小昭寺门吃个茶：在拉萨小资的找到汉式的酒吧餐馆、藏式的甜茶馆，好像是不费吹灰之力的事。但要体会真正的藏餐，可到小昭寺大门口，面朝大门，右手有个铁楼梯上去的藏餐馆，二楼，“金藏持宝藏餐”，生意暴好，全是藏民。菜单和服务小妹的点菜单全是藏文，你肯定看不懂，不过餐菜就看你能不能吃得惯了。反正我已经去过三次了。另：仓姑寺旁的仓姑寺茶馆也不错，值得一去。
5.色拉寺里观辩经：色拉寺的辩经早已名声在外，连门票上都印着辩经的场面。辩经，不仅考知识正见与逻缉，更在修行者之发心与素养。纵能旁征博引、口若悬河，如果没有实修体历，那辨经时自然会一目了然。寺院门票55元。大部分佛殿在15：00后关闭，参观需提前前往。辩经在下午3点后在辩经场进行，周六日也有。只观不语。（其实在我看来，这更像是一场表演。）
6.拉萨城里泡个吧：在拉萨开酒吧，没点故事、没点特色、没点文化底蕴，基本是很难混下去的。“天堂时光”是可以推荐的书吧。我只记得在北京东路上有一家店，看你的机缘了，或许能淘到你在内地看不到的书。矮房子音乐酒吧（主打印度和尼泊尔音乐，在北京东路上）和风转咖啡（自行车主题，也在北京东路上）都值得一逛。
7.八廓商城逛一把：八廓街上原来N多的百货摊，已经迁到这里了：北京东路和林廓东路十字路口附近。多少要买点纪念品回去吧？不然咋交差？北京东路上的冲赛康市场也是购物的另一个可选地。

作者: oicq169 时间: 2016-9-19 03:48
滇青藏线翻山越岭，聆听雪山的呼吸

第十天：拉萨—羊八井镇—当雄—纳木措湖（宿：纳木措）  全天： 222公里
沿途景点：羊八井、纳木措、寻找纳木措的圣象天门
【羊八井温泉】：羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井温泉：80-120元/人
【当雄】藏语意为“选择出来的好地方”，素有拉萨北大门之称。
【纳木措】：“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米。湖水最大深度33米，纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。
纳木措就像一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。而我守了一个夜晚，一个清晨，终于与它的日出日落擦肩而去。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……
纳木措生态旅游景区内主要景点有：迎宾石（夫妻石）、合掌石、善恶洞等。
（1）迎宾石：也称为是纳木措湖的门神。相传纳木措是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，所以当商贩外出做生意时，必先来到此地祈求门神，在得到门神的同意下方可朝拜纳木措，以保生意兴隆。
（2）合掌石：也称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木措女神的化身，象征他们忠贞不渝的爱情。此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生丈师修行时合掌祈福万物的显像。
（3）善恶洞：藏传佛教认为人无论做善事或恶事，上天是一定能知道的，就像钻善恶洞一样，无论胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能从此洞中过，反之就应当反省一下自己的过措。善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。
纳木措湖边的扎西半岛上有一座山，山下的岩洞中常年住着很多在此修行的喇嘛，完全靠着藏民的供养在此修行生活，去纳木错，看一看这些修行的僧人也很有意思。但是请不要打扰他们。
到纳木措必须赶在每年6-9月的雨季。10月或11月，纳木措就会因大雪封山而无法进入。门票：120元/人

特色餐饮：弥漫着商业气息的扎西半岛，昂贵而难吃的饭菜，一直尾随你兜售小商品的小贩等等。
特别说明：
1、羊八井温泉需下国道10公里，已被开发并乱收费，如果要泡温泉请带着泳衣。
2、纳木措不靠近国道，距当雄约70km，当行驶到当雄县时，有一条向左的岔路，这就是前往纳木措的道路了，部份路段较差，但并不影响整体的行驶。但中途要攀过那根拉山口(海拔5190)，这个山路比青藏线上任何一个山路都要陡：在不到20公里的路段要爬升800至900多米。过了山口下坡后, 还要20km左右才到扎西, 很可能是逆风。
3、下午到纳木措浏览湖区看日落，晚上住宿纳木措湖边看星星，第二天早上看日出，也可以选择当天往返住当雄。在纳木错湖边因为气压的原因，温度变化会更强烈，注意携带厚衣物。
4、如果不住纳木措，可以选择当雄，这里是青藏线除那曲之外，另一个有自來水淋浴和冲水马桶的住宿点。一条宽敞的大街贯通整个城镇，两旁很多不同档次的宾馆旅店，看你自己吧，丰俭随人，挑选一家有淋浴的旅馆吧！
5、住宿建议：

第十一天：纳木措湖—当雄—藏北八塔—那曲（宿：那曲）  全天：230KM
本段概要：谷露因为附近的冰川而闻名，也因为有了车站而繁华。那曲大桥，四周是一望无际的大草原，这一带属于色林措保护区。那曲藏语意为“黑河”；整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。
沿途景点：藏北八塔

特色餐饮：
特别说明：
1、旅游业的发达致使饮食、住宿等费用都比较贵，很多地方都为旅游区价格。因此干粮、饮水、汽油务必备充足。除了（安多、那曲和当雄）一些大的市镇外，绝大部分地方食宿条件都比较简陋，其它的设施（银行，邮局、医院）基本上都没有，所以在从那曲出发前，一定要估算好路上的花销，备好资金。要有心理准备的是：青藏线的花费肯定比川藏线要多得多！
2、由于青藏线路况较川藏线好（水泥路多、险路少），若不是翻垭口，速度基本上是油门到底，不过切记注意安全，一路上车祸非常多。
3、在高原骑行，为躲开每天下午山口不期而至的雨雪，最好把翻越山口的时间安排在上午为好，因此，在安排头一天的住宿点的时候，应尽可能的选择在离山口较近的住宿点。
4、住宿建议：

第十二天：那曲—申格里贡山4881M—安多—头二九山(小唐古拉山5167M—第一道班—唐古拉山口5231M—唐古拉兵站—开心岭—沱沱河（宿：沱沱河）  全天：416KM
本段概要：上G109青藏公路（世界上海拔最高的柏油公路），这是踏上真正意义上的青藏线，是整个西藏的生命线，也是进藏三条路中最快最安全的一条。第一道班5070，海拔最高的道班，敬佩！
沿途景点：错那湖、羌塘藏北草原、古拉山口、长江源
【错那湖】：位于西藏自治区那曲地区安多县。错那湖是怒江的源头湖，海拔4800米，面积约300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖。这是一个信徒经常会来朝拜的湖泊。传说它曾是西王母的沐浴之地。在当地藏族人民的心目中，错那湖是一个“神湖”。每到藏历龙年，成千上万的信徒就会四面八方拥来错那湖朝拜。祭祀“圣湖”的传统最早可以追溯到中原地区的汉朝时期。
【羌塘藏北草原】：羌塘，是中国五大牧场之一，是西藏面积最大的纯天然草原！位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，平均海拔在4500米以上，草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。这里生活着藏羚羊、野牦牛、雪豹等珍稀动物，堪称野生动物的王国。
在那一望无际的草原上，牦牛和羊群点缀在草原的每一个角落。远古岩画，古象雄国的遗址，格萨尔王的足迹及故事也遍布和流传在此。
【古拉山口】——风雪仓库：唐古拉山口西北方向是格拉丹东峰，海拔6621米，为唐古拉山脉最高峰，藏北群山之首领，安多多玛部落奉它为神山。格拉丹东，意为“哈达质的矛形佛身”。翻越唐古拉山口5231米我们将进入生命的禁区可可西里，长江的主要源区之一。
【长江源】：“长江源”石碑在沱沱河镇附近，离109国道一公里左右。如果提早到达，定好住宿，可以去长江源参观；或者到沱沱河的网状河床上走走采风；或者到“长江源”石碑旁的长江源大桥参观参观也不错，因为它是长江从上游算起的第一座桥，因而被称为“长江第一桥”。

特色餐饮：唐古拉兵站对面回民饭店“高原达吾羊肉馆”，味道还不错。因为旅游业的原因，沱沱河吃饭较贵。特色餐味是：“西宁餐厅”的新鲜馍馍；公路面向南方的左边一家小店的粉汤（羊肉汤粉丝）。
特别说明：
1、海拔越高，离山口越近，雨雪越是容易遇到的，在唐古拉山以北，因为唐古拉山起到了阻挡作用，空气特别干燥，但在山口地区，一般情况下都会在下午有雨（雪），即使在八月，大的山口也会下雪。而唐古拉山以南，因为有印度洋的暖湿气流，基本上会在你不经意间，大雨已经来临。山口前后20公里的路段天气变幻莫测，多下雨雹，空气含氧量低。山口附近风大天冷，要加衣保暖。
2、今天的行程较紧、较难，需要早起，请注意控制时间和进程。干粮、饮水、汽油备充足！艰难的一天，几乎会冻僵！切记保暖，出那曲城区进入109国道后，不管当时气温有多高，一定要把所带的防寒衣物全部套在身上，包括雨衣。我们将一路爬坡，气温随之越来越低，而且狂风几乎是一路相伴，暴雨大雪冰雹也随时有可能向你袭来。寒从底来，建议脚上套两双厚棉袜，戴加厚防寒手套。
3、“高寒缺氧”是唐古拉山自然环境的最简要的概括。唐古拉山垭口(海拔5231米)空气含氧量只有水平线的六成，所以一般乘客路过唐古拉山口，会有明显的高山反应。有时会感觉呼吸不畅，这种时候必须要注意调节自己的呼吸，不然胸闷憋气久了，更容易造成高原反应。另外多停车休息（缺氧易导致嗜睡，更由于路边景色单调，人容易犯困），及时补充热饮。适当吃些感冒药以预防。
4、由于天气不稳定, 翻越唐古拉山要多预留时间, 尤应尽量提早出发, 避过山上午后的多变天气。唐古拉山口通常会遭遇雨雪或冰雹，注意防寒小心驾车！山口前后几公里路面破烂, 泥泞满途, 骑速很慢, 很花时间。不要错过在唐古拉山口海拔5231米的石碑旁留影。
5、今天是青藏线上住宿最纠结的一天，离格尔木太远！在沱沱河（海拔4547米）找到住宿。当然，条件是艰苦的，无非路边两排破房子，不过喝口热水，吃碗热饭热菜后，心里是暖和嘀！调整好状态，次日拥有一个好心情再战可可西里无人区。记得当晚就要加满油，补充好食品和饮水。
6、住宿推荐：长江源宾馆，不过你也甭期望太高。4600米的海拔睡觉非常考验你的睡眠质量。睡前来片白加黑的黑片吧！高原气候多变，要注意保暖，最好自备睡袋。

作者: oicq169 时间: 2016-9-19 03:48
第十三天：沱沱河镇—风火山5010M—五道梁4621M—索南达杰保护站4479M—不冻泉—昆仑山口4767M—索南达杰烈士纪念碑—西大滩—纳赤台—格尔木（宿：格尔木）  全天：419KM
本段概要：风火山，赤红的山，世界上海拔最高的隧道风火山隧道。五道梁（氧气稀薄，号称鬼门关）穿越中国最大的一片无人区——可可西里，经过渺无人烟的可可西里边缘区，远眺玉珠峰雄姿。索南达杰保护站和站前对正的青藏铁路清水河特大桥是值得參观的地方。巍巍昆仑，万山之祖；千里青藏公路第一桥－－昆仑一线天；喝一口昆仑神泉，奔向格尔木。
沿途景点：可可西里无人区、格尔木
【可可西里无人区】，是世界第三大中国最大的无人区，也是最后一块保留着原始状态的自然之地。可可西里（海拔4479米）是蒙古语，意为“青色的山梁”。因为发音和美丽的少女相近，因此可可西里又被误称为"美丽的少女"，周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大风，最大  可达20米/秒～28米/秒，年平均气温在-4℃度以下，最冷温度可达-40多度。
由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有80多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊以及藏野驴，甚至是神秘的大漠孤狼。
【格尔木】——迷人的昆仑风光：在蒙古语里面，格尔木意为“河流密集的地方”。是青藏铁路的重要一站，格尔木作为青藏线上重要的中转站。在这里不仅能观赏到壮观的江源冰川、昆仑雪景、闻名于世的察尔汗盐湖，还能领略到“花儿”、地道的烤肉串等迷人的昆仑文化。

特色餐饮：格尔木的风味小吃一定要去品尝，来自大西北具有浓重民族特色的小吃应有尽有，各种与羊肉有关的吃法令人眼花缭乱。
特别说明：
1、保护区内风大，天气变化无常，高海拔，寸草不生，沿途要翻越多座大山。所以，合理安排时间与路程非常重要。一定要趁早出发，四道粱、五道梁都不要停留，应快速通过。
2、全是柏油路，道路情况不错，但要注意这段路属于高原冻土带，有时乌黑的公路路面看似平整，实际崎岖不平，并有深沟，很多的波浪起伏路面，尤需谨慎驾驶，请车友务必留神危机四伏的冻土层路面。控制车速70——80公里，看见有刹车痕迹，迅速减速通过。时刻注意胎压的变化。
3、从昆仑山下来后到纳赤台，这里有多家中石油加油站，可补充燃料，一路狂奔到格尔木投宿休整。
4、晚上在格尔木提早补充汽油及食品。注意：格尔木的大型超市在晚上8:30就关门了，如需补给一定要注意。
5、格尔木很繁华，吃住皆有非常多选择，可以逛逛，多多领略西北民族风情。
6、住宿推荐：
格尔木骑行者驿站，地址：昆仑中路建设局大院内进门右转（格尔木宾馆对面）。老板梦海
青海格尔木自游自在驿站高海柱 0979-8423498 13909794816 格尔木市柴达木中路117号

第十四天：格尔木—香日德镇（戈壁绿洲）—都兰县—黑马滩—旺尕秀山—茶卡—橡皮山—黑马河乡—青海湖（宿黑马河或青海湖）  全天：626KM
本段概要：从格尔木到都兰的300km左右，我们都将行进在荒芜人烟的都兰沙漠。沿茫茫戈壁滩一路前行，沙漠绿洲与荒凉的变革；柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁、沙漠、绿洲、不同的风光，过柴达木河，至著名的盐湖察尔汗。
沿途景点：察尔汗盐湖、茶卡盐湖、青海湖
【察尔汗盐湖】是世界是最大的盐湖，号称“盐湖之王”。浩瀚的湖面如同一个巨大的宝镜，直似碧波万顷的海洋。孕育出了晶莹如玉、变化万千的神奇盐花，或形如珍珠、珊瑚，或状若亭台楼阁，一丛丛、一片片的立于盐湖中。此外，由于盐湖的水分不断蒸发，湖面上便形成了坚硬的盐盖，青藏铁路和公路便是直接建于盐盖之上。
【茶卡盐湖】：是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个, 茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地，也是开发最早的一个, 不要按茶卡盐湖风景区的指示路标（国家3A级景区）走，找一个叫漠河盐场的牌子，顺着人家湖盐开采厂拉货的土路走到湖边，一方面免费，另一方面可以看到真实的开采场面。漠河盐场有一个石头牌子在路边，还是容易看到。盐湖周围的空气都能闻出咸味，提醒大家的是：在这里游玩的时间不要太久，多喝点水，不然喉咙会疼。
【青海湖】——青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，湖面海拔3106米，湖水平均深度25米。既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。湖中鸟岛栖息着十万余只各类候鸟，称誉为“鸟的世界，鸟的王国”。
青海湖：100元/人（淡季半价）（另：沙岛100元/人，鸟岛100元/人，乘船45元/人，海滩22元/人）

特色餐饮：青海湖的餐饮较贵，建议自带干粮。捕自青海湖的湟鱼非常有名气，味道鲜美，肉细高蛋白，由于此鱼生长缓慢，一年只长一两，国家加以保护，属二级保护动物，已明令禁止捕钓。但在某些小饭馆还是能偷偷品尝到。当然你此时的行为是违法，如果你嘴馋，当我没说。
别忘记了去品尝全世界最正宗的兰州拉面。回族的美食天堂，葱爆羊肉、酸辣豆腐汤、炒饭都可以试。价钱也不高。
特别说明：
1、600多公里的奔袭，趁早出发（最好天不亮就起床准备）。从格尔木沿着109国道还需600多公里才可以抵达青海湖，此时我们还不得有丝毫松懈，因为这600公里路程急行军，我们将仍然在青藏高原上行走。
2、我们本次骑行活动最艰难的一天。不仅骑行距离长，而且还要翻越海拔3015米的脱土山、3088米的乌兰山和海拔3672米的旺尕秀山。戈壁滩很可能遇上恶劣天气和逆风，提醒有个心理准备。
3、尤其格尔木—都兰段，茫茫戈壁滩、盐碱地，寸草不生，甚至没一棵树。300公里内没一座加油站，小油箱车辆尤其踏板，请务必携带辅助油桶，要注意在半途中自己加油不要把油撒在滚热的发动机上，戈壁滩风大沙尘大，没有任何遮挡，自己补充油料时难免会把油泼洒在外，务必小心谨慎。建议车友预备一个小漏斗，那样即方便又安全！
4、从都兰出发后，气候变化万千，时而乌云笼罩，时而冰雹雨雪交替，注意保暖，毕竟我们仍然身处青藏高原区域内。待翻越海拔3672米的旺尕秀垭口（翻过垭口将是一个连续12里的大下坡，事故多发地段，请谨慎驾驶），直至海拔3817米的橡皮山后，至此，我们将彻底告别高海拔的大山，进入浩瀚无边的青海湖区域。
5、如果时间控制较好，18点左右可以到茶卡镇，继续一路狂奔，这里的天黑透要20点以后，可在黑马河住宿，也可以到青海湖景区附近投宿休整。
6、住宿建议：青海湖湖边帐篷120元/间，宾馆非常贵。黑马河交通旅馆，或者旁边一条支路约3公里多可以到青海湖边，湖边有很多当地人的帐篷可供住宿，一般50元一晚，晚上欣赏壮丽的湖景和晚霞。第二天早上要特别特别早点起床－－争取能看到青海湖的日出。

第十五天：青海湖—倒淌河镇—日月山—湟源县—西宁市—海东市—尖扎县—保安镇—同仁县—泽库县—河南县—碌曲县—尕海湖—郎木寺（宿：郎木寺）  全天：560KM
本段概要：早上可以观看青海湖日出晨景，沿途欣赏西北风光。全程高速直达保安镇，经过甘南草原，沿途欣赏甘南风光，观尕海湖景色，经有东方瑞士之称的——郎木寺，到达最美湿地——花湖。
沿途景点：日月山、尕海湖、郎木寺
【青海湖晨景】：秋季，正是一年中最美的时侯，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。五彩缤纷的野花，把绿色的草原点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。
【日月山】——黄土高原与青藏高原的分界线：海拔3520米，从古到今许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影，唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏。门票：￥25元
【尕海湖】：是一个未被开发的处女湖，尕海汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，至今仍保留着原始牧场的状况。藏语称尕海为“措宁”，意为“牦牛走来走去的地方”。
【郎木寺】：横穿四川甘肃两省的小镇，被誉为“东方小瑞士”。小镇被白龙江一分为二，分属四川和甘肃，两边各有一座寺庙，合称“郎木双寺”。这里更多的是被外国驴友所熟知，是一个背包客、驴友聚居的地方。

特色餐饮：沿线可以吃到具有西北风味的牛肉面、加工羊肉等。
郎木寺丽莎餐厅东西还是不错的，称得上是一个知名餐厅，土豆饼味道却很诱人。牦牛肉炒饭不错，但还是不如牦牛肉汉堡，一定要试一下。下午有苹果派和巧克力蛋糕等供应，旺季期间可能游客会比较多；
阿里餐厅是位于临近四川郎木寺售票口的一间不起眼的小屋，这里也有很多仿西餐和清真炒菜；不过我们觉得在阿里餐厅坐坐，和阿里聊一聊真的是一种享受。当地有一些清真烤饼，趁热吃味道不错。
手抓羊肉、藏香猪肉、人参果、奶饼、酥油茶、牦牛肉、烤全羊、和尚包子、黄河鱼、酸奶等等，一般在当地的藏家乐就可以品尝到。
特别说明：
1、全程一半高速一半国道省道，过了倒淌河镇，青海湖公路将直接改成西（宁）倒（淌河）高速公路，此时无路可走，我们可以一直在高速公路上疾驰，之后过海东市，再顺高速公路行驶至保安镇，如果中途被赶下高速路，改走老109国道进西宁城区。
2、后半段国道和省道，车比较多，开得飞快，灰也很大。请特别注意避让来往的车辆！
3、甘南到若尔盖的公路众多，也可能会有N个人建议你走N条快捷的路。但为了我们骑行的完美，我们还是沿国道规规矩矩的骑吧。走国道和省道，沿途补给和餐饮条件都会好一些。
4、我们的车结束高反，恢复往常状态，请谨慎驾驶，多注意路边行人及路口。
5、里程较远，如果时间太晚，则住碌曲县。
6、至此，我们将结束青藏高原的旅程，可以说旅途完成了大部分了。余下的内地旅程，我们将怀着轻松，乐观的心态来完成了。
7、住宿建议：

西宁夏都骑士联盟老八 13897713333 西宁市昆仑东路杨沟湾村委会向西300米

第十六天：郎木寺—花湖—若尔盖大草原—川主寺—松潘（松州古城）—茂县—江油市（宿：江油）  全天：500KM

本段概要：一路感受若尔盖大草原的蓝天、白云及风吹草地见牛羊的感况，穿越若尔盖大草原，原野绿草如茵，簇簇野花，五彩斑澜，活蹦乱跳的牛羊，如散落在草原的颗颗珍珠，草原上鸥翔鹤舞、水草丰茂。途径川主寺、松州古城晚抵江油市。
沿途景点：花湖、若尔盖大草原、川主寺、松州古城
【花湖】：是热尔大坝草原上的一个天然海子。有人说，花湖像初恋的滋味。虽然早有准备，但当它闯入眼帘时还是会有触电般的感觉。湖水蓝得透彻，纯净得无法形容；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般的妖艳。越过栈道一直走到湖中心，会有更大的幸福。
【若尔盖大草原】——中国三大湿地之一，一望无际的大草原绵延4万平方公里，是中国最平坦的湿地草原。每年的9-10月是甘南、若尔盖大草原及红原大草原最美丽的时间，草地上牛羊成群，鲜花盛开，这里是五彩的世界，美的令人目不暇接。

特色餐饮：若尔盖长途汽车站斜对面的志明牛肉面馆的羊肉面片不错。其他还有一些清真或川菜的小餐馆，价格都算可以。
特别说明：
1、到格尔底寺对面的小山坡上，望夕阳，看炊烟，很惬意的事情。这里的孩子很大方，人们也都很热情，但给喇嘛们拍照一定要先征得同意。
2、这一路苍蝇、飞蚂蚁很多，可以考虑带头巾把自己裹起来。
3、里程较远，如果时间太晚，则住松潘。

第十七天：江油——重庆（400公里）
队员可以选择从成都回家，路上，一场又一场的道别，长亭外古道边，芳草碧连天…
谢谢你们的相互陪伴，每个人都一定收获了最美风景之外的更多东西，这是金钱难以得到的，祝福每一位共同在这条路上患难与共，收获别样人生的朋友，暂别了我亲爱的朋友...
期待下一次的旅程。

作者: oicq169 时间: 2016-9-19 03:49
攻略只是你骑行的参考资料，并不是骑行标准。天下没有完美的攻略，我已经尽量保证攻略的准确性，不可能保证它100%精确，请在参考攻略的同时，骑出你自己的风采！
书是死的，人是活的。古人云：“尽信书不如无书。”打算把这些文字当“标准”来骑的，提早扔了它！
本攻略所有资料，特别是路况资料，均根据最新的网友骑行游记、车友反馈信息整理而出，希望对大家的骑行有所帮助。建议大家出发前一定要多做功课，从网上搜索线路到查询路书攻略资料，出发前打印好，我现在几乎闭上眼睛都可以想象出全程的路线和环境。所以说对于功课做的不是很扎实的朋友，最好不要贸然前进，如出意外，概不负责。
最后，特别感谢嗨西藏官方平台和517318的波尔，给这篇攻略提供大量的信息、图片和文字！

作者: oicq169 时间: 2016-9-19 03:50
拉萨美食全攻略
不得不说，因为各种物资物价以及特殊地域环境的原因，让拉萨很难发展成为类似于成都那样的美食都市。但综合来讲，这边很多外地游客的到来让这个以旅游为主的城市有着强有力的消费市场，于是这几年自然也就有很多商家慕名而来投其所好，开起了各种各样的餐馆和饭庄。
本篇攻略主要根据兔子（夜雨闻铃版主）多年在拉萨的生活经验，推荐和评价一些名气比较大的和自己经常去的一些饭店。文章会“尽可能”的保证评价的客观性，相信会对大家有所帮助。但是因为一些众所周知的原因，美食类评价是不可能完全客观的（~众口难调呀~），因此，本文仅供参考，对于喜欢钻牛角尖的各位客官们，如果因本文章的介绍导致胃后期后有任何不适。本兔子概不负责……负责……责。
下面为了尽可能的全面介绍这些地方，以适应不同的游客需要，兔子将所有的餐厅分成四类，奢华酒楼，聚会饭局，风味小吃三个种类，大家可以根据自身消费能力直接跳跃到相关章节自行浏览。
分类一：奢华酒楼
1.中国会所（企业家会所）……93分
中国会所基本上是拉萨目前最贵的酒楼了，室内装修富丽堂皇，一片奢华，可以说只是商务成功人士的选择，普通大众的消费能力一般只能避而远之了……总体来讲，从服务态度，到饭菜的收益都算上层。只是地理位置较偏。在拉萨众多人均消费1K—2K的酒店里，绝对算是质量上乘的，唯一不足只是感觉隐性消费太多了……

2.金阁首席（皇家一号）……95分
皇家一号绝对是富人奢华享受的地方，类似的纵横，芭比娜，伊甸园，也都是很上档次的休闲场所。但若是说到饮食，那么皇家一号下属的餐厅金阁首席，则要比刚才的那几个地方好很多。服务周到，环境也是上上层。人均消费1K上下吧。
要是推荐点啥的话，嗯~甘巴拉羊蘸着干辣椒蛮香的~~亚东木耳泡饭也不错~~据说这种木耳几千元一斤~~还有这里红烧藏香猪（仅限这里的，别处一般藏香猪是首坑）也可以吃~~点心的话，香芋饼吧~不太好多推荐的原因是，兔子也没去过几次……

3.瑞吉度假酒店（酒店餐厅） ……85分
瑞吉是全拉萨乃至全西藏最好的酒店这个是没有任何疑问的。这座高原上的五星酒历时两年半完工，其设计师曾亲自操刀过颐和安缦、富春山居等著名酒店……旺季拉萨的瑞吉普通间3K-4K一晚，套房最贵的一晚9K-10K。还有别墅间……所以说这里是真正贵宾的住所。不过话说回来，瑞吉的餐厅倒是也不错。主要第一硬件设施在那，环境和服务等都很好，其次就是价格也比较便宜，相对来讲人均600-800左右在瑞吉就可以吃到不错的，要是两人随便吃一点午餐，比如两份牛排，一份水果沙拉，一份烤面包，一共不到800就可以啦^_^,
不得不提一下瑞吉的自助餐，这里的自助餐很便宜，298/人，这个价位多少和它的住宿标准有些不符……自助餐的口感不错就是种类很少，也没办法，毕竟价格在那……所以不是特别推荐。

分类一的PS：个人觉得福朋喜来登酒店的餐厅也很不错，吃过一次，印象很好。如果有住宿在那边的朋友试试，如果不是住宿在那边，就没必要专门去一趟了……

作者: oicq169 时间: 2016-9-19 03:50
分类二：聚会饭局

1.香天下（顶级火锅）……90分
拉萨的香天下也是比较可以的，连锁店铺比较多，大部分价格都比较便宜。个人推荐在二环路往西一直走，在西郊那边的店铺（西郊老鱼庄旁边）。价格上看怎么吃了，荤素混搭，经过14年夏天大幅调整之后，一般100-150一个人吧……说完价格说说别的，该店环境尚可，服务也可以。之所以给了90分评价，是因为拉萨本就不多的高档火锅里，香天下算作为数不多的不坑的，主要是味道很好，值得鼓励。拉萨的火锅好的其实挺多，只是大部分都是中端的，高档火锅的话，西郊的香天下算是NO.1吧。

2.逵英砂锅鲢鱼庄（顶级高山鱼）……94分
西藏地区的高山鱼是非常有名的，很多朋友来拉萨经常问兔子，哪里的鱼最好吃，基本上每次兔子的推荐就是这里了。人均价位的话真的不太好说，300-700吧（主要看吃什么鱼）。属于西藏高档的鱼宴NO.1。
PS：这个是比较昂贵的，后面还会推荐一个便宜很多的——西郊老鱼庄。

3.晋江大厨（江浙菜）……90分
晋江大厨，这里环境服务都不错，江浙菜的话，可以考虑这里了。人均100-200吧。属于可以接受范围内。应该是很符合上海人口味的。
综合来讲性价比还是可以的，如果喜欢江浙口味，几个人聚会吃一吃，挺好。
PS：江浙菜的话，德吉北路的《老文君》也可以，但是比这个要低端多了，也便宜挺多。

4.毛哥老鸭汤（鸭汤）……84分
毛哥老鸭汤中规中矩，全国哪都有。其实不算稀奇……之所以推荐这个，是因为本人喜欢鸭汤（开篇不是说了有个人喜好成分么，勿拍砖）。为什么只有84分呢？兔子个人感觉最近的鸭子稍稍有些肥腻了，但汤的味道还是依旧不错的，价格上也比较划算，人均70。嗯，不含酒水……
PS：平时不喜欢鸭子的，就别去了。不然就坑了……

5.四川味道（川菜）……90分
四川味道绝对是川菜里做的不错的，每天晚上也是经常人员爆满。淡季略差。综合来讲，如果是亲朋好友一桌人聚会的话，完全可以考虑四川味道，环境一般，服务尚可，但是对于我们喜欢美食的人来说，最重要的是吃，不是么~嘿嘿。
人均的话，好好大吃一顿，还是要100-200的。

6.藏家宴（藏餐）……82分
藏家宴不是藏餐里最贵的，但是个人觉得是能吃的藏餐里性价比最高的了。名气还可以，真实吃起来，因为是藏餐，所以还是要看个人口味，所以很难评判（在好吃的藏餐如果您吃不惯，那还是白费）。但是相对于一般的藏餐，这里的味道还算不错，环境和服务也挺好的。人均也就100左右。
推荐的有土豆包子，酥油茶，牛舌(谨慎)，羊排，甜茶，青稞酒，等等……其中个人比较喜欢人参果炒玉米……个人……

7.庸园餐厅（中餐）……87分
中规中矩把，说是川菜也行，在拉萨这样的小饭店不错的，天海路上选择其实蛮多的，这一家算作吃起来很有感觉的一家，兔子经常带朋友过来，味道很好，价格上也很便宜，人均90左右搞定。
PS：虽然很大众，但是性价比还是不错的。最近感觉不如从前了，不知道是不是错觉……也许吃的太多了。

8.蜀九香火锅（火锅）……91分
怎么说呢。我个人不是很喜欢这里，但是好多好多朋友喜欢。所以经常被拽过来。我不喜欢的原因有两个，第一个是不喜欢人太多，第二个兔子不怎么喜欢吃火锅其实……
但是对于喜欢火锅的朋友，尤其是普通消费水平的，这里绝对可以90分以上。味道很好，服务也可以，价格上人均差不多100左右。很多人说很有四川火锅的感觉……或许吧……嗯。
喜欢火锅的朋友。推荐！

9.西郊老鱼庄（高山鱼）……86分
喜欢尝试吃高山鱼，又不愿去《逵英砂锅鲢鱼庄》那种顶级地方消费的话，就来西郊老鱼庄吧，味道不错价格也实惠。人均80左右搞定。除了离市区有些远其他都挺好的……位置在二环路上西郊那边……

10.雪神宫藏式餐厅（藏餐）……85分
如果特别喜欢藏餐的话，这里也值得一去。如果对藏餐不感冒，那就算了。我个人觉得还是不错的，分数略高的原因是比藏家宴便宜，但不见得好吃多少。人均60左右可以搞定。

11.麻辣空间（大众火锅）……82分
很多人喜欢，所以就推荐一下，我个人去过几次，可能是吃过好吃的挺多了，总觉得麻辣空间要档次不上档次，要口感也不上绝顶……所以本来不是很想写的。但是既然很多人喜欢，就给一个82分吧。而且在全国麻辣空间连锁来讲，很多地方口碑都不好，拉萨的相对还算是麻辣空间连锁里面很好的了。人均消费在100左右。大众口味，如果实在不知道吃什么了，也可以来这边试试。

12.新疆大盘鸡（新疆烧烤）……96分
驴友未必都知道，但是很多出租车司机都知道。五岔（拉萨只有一个五岔路口）路口往东走，不出100米右手边就是两家并排着的新疆大盘鸡，去第一个看到的那家，别嫌人多，好吃着呢。正宗的新疆大肉串子，大盘鸡也是，馋的兔子直流口水。爱吃肉的千万不要错过！
人均80左右.

13.川东人家……80分
如果恰巧住在附近的话，可以试试，否则没必要专门为了聚会打车找。之所以写上其实就是个人觉得性价比不错。聚会的话人均50左右搞定。倒是也没什么特别值得推荐的，当初在它旁边住了能有小2年，比较有个人感情，勉强给个80分吧。

分类二的PS：我个人其实很少专门为了吃饭而出来聚会，一般都是朋友张罗，所以对于聚会这一分类的推荐，基本上是上到人均1000，下到人均50的都有涵盖，高低档次不一，一般是赶上什么局就吃什么。几年下来，嘴上也算积攒了点经验。兔子个人觉得，在拉萨大型聚会，要么是川菜或火锅，要么就是高山鱼。藏餐……哎，还真不适合所有人口味……

作者: oicq169 时间: 2016-9-19 03:50
分类三：风味小店（驴友最爱）

1.娜玛瑟德（综合）……95分
不得不说娜玛瑟德的名气是比较大了，基本上叫个点评都会说一说这个。而且评价不低，主要性价比不错，而且至少不坑……总体来讲我个人觉得也可以，人均50左右便可。驴友聚集的地方，旺季经常会排队，这个很麻烦。
至于点菜的话，他们的藏餐和西藏相对一般，可以尝试尼泊尔餐为主吧，他们喜欢推荐玛莎拉基，但是其实不是所有人都吃得惯。兔子推荐一个无骨羊肉，既不贵，口味也比较大众。如果去的早的话，很多女生都会喜欢酸奶蛋糕，嗯，可以来一份……不过他们家的饮品就比较一般了……

2.雪域餐厅（综合）……84分
雪域餐厅其实不是那么特别好吃，但是名气顶顶，气氛也在那，所以很多人慕名而来。老实说并非所有人都吃得惯的。人均我觉得50左右差不多了。
关于这个餐厅，我真的不想说太多，它名气本身就很大了，兔子只是要提醒，完全看您能不能吃得惯，喜不喜欢那个气氛，喜欢的会觉得非常有味道，但是吃不惯的，会非常懊恼的离开……我本人不常吃。

3.老四川串串王香火锅……88分
性价比不错。串串火锅很多驴友也比较吃得惯。兔子偶尔会和驴友一块尝试尝试，上等推荐。只要您不是特别挑剔串串店的环境（你懂的），也别特别挑剔为什么这边的量这么小（物价不同呀亲，这里是拉萨），那么我觉得，您就能喜欢这里的。人均40-60不等。看能吃多少了。味道在拉萨绝对算是不错的了。

4.雪山尼玛（综合）……86分
这个总体来讲味道中等偏上，算不上极特别，可最主要是便宜，人均40左右可以吃的不错，环境藏式风味蛮足的——虽然吃的可不都是藏餐。再者这个位置也不错，就在东错周围，是看准了要做背包客的生意了，所以价格自然不会贵。味道嘛……不难吃也说不上多好吃吧……

5.老鱼饭局……82分
其实很一般！包括性价比也真的很一般。但是第一环境好，第二服务好，第三地理位置实在太好。第四招牌和广告做的好（CCTV都上了），再加上有平措强大的驴友群做依托，旺季永远都不会没有人……还有很多来过拉萨不久的拼命的拉着你一块去吃……
客观来讲的话……哎，怎么说呢，如果住宿在附近，去吃一次也无妨，但是如果是穷游的驴友，追求性价比，那就放弃吧。大约人均80左右。菜系方面重口的做的还不错，口水鸡回锅肉爆炒肥肠等都可以试试。档次中等。

6.驴窝餐厅（粤菜）……86分
这里还好，没事几个朋友聚一起吃吃饭，聊聊天，相对安静。而且驴窝的一些标语也比较特色，来的朋友最好不要错过。
人均60多吧，要看吃什么，不是很贵。环境清雅，粤菜为主。挺多人喜欢的小店。
如果喜欢品尝下粤菜，或者体验下这里的环境，都是挺推荐的。

7.顶峰咖啡（咖啡）……90分
喜欢喝西式咖啡的不能错过，在拉萨这个麦当劳肯德基都没有的城市，却有一个比星巴克还纯正的咖啡……一进屋就能问到浓郁的咖啡的味道，总店位置在丹杰林路，香巴拉酒店内（因为不是在路边，因此不是很好找）。
这边人均消费也不高，正常的咖啡价格，40-70左右一个人。里面的咖啡，蛋糕，三明治，都很不错，披萨味道也可以。提拉米苏很多人喜欢。一个或者自己或者和几个朋友，一坐一下午……
如果拉萨那些尼泊尔啊藏餐啊各种小吃啊你实在吃不惯，那就来试试这家吧，纯正——是我对这里最满意的地方。

8.东北饺子王（东北菜）……93分
为什么这个分数这么高？对不起，兔子爱吃啊，我从来就没说过我要保证绝对客观，我最爱吃的东北菜就属这家做得好。在拉萨这么久了，每次想吃东北菜肯定来这家——而偏偏我每个月都要想吃几次……你说怎么整。东北饺子有两家，一个在林阔北路阜康医院北对面，另一个在这边上的十字路口往北走100米，娘热北路西侧（推荐这个），我至今也不明白为什么这两个店相距不到200米。这个是什么生意经= =，大老板还是同一个。
扯远了，这里人均消费60左右。味道肯定没有东北那么正，没办法材料在那呢，巧妇难为无米之炊。但是川白肉血肠，东北一锅出，小鸡炖蘑菇，大丰收，以及东北大骨头，这些做的还是颇有感觉的。至于一些家常的肯定做的没有那么地道了，不过这在拉萨，完全没有吹毛求疵的必要……

9.刚吉餐厅（综合）……89分
刚吉餐厅，怎么说呢，属于环境稍好的一个雪山尼玛。档次不高，适合背包客驴友前往。性价比不错，人均40就可以。刚吉的甜茶基本上是每次必点，牦牛肉炒面或炒饭都行，土豆包子也可以。总之如果不追求吃的有档次，那么人均40的刚吉是非常不错的，最主要的，天气好的时候，在房顶一边吃饭一边聚几个驴友打牌，并且楼下俯视就是大昭寺广场，这种感觉是非常舒服的……
环境很有优势。档次下。

10.候鸟咖啡（西餐）……83分
候鸟咖啡说是咖啡，其实算作半个西餐，咖啡味道一般，远不如顶峰。其次还要说明一下，候鸟也并不便宜。如果是追求性价比的驴友，可以避开了。推荐这家主要是环境不错，地理位置也好，半餐厅半咖啡厅。可以和朋友一边谈事情一边一坐一下午。消费看怎么吃了，如果吃饱的话，人均在200-400。如果只是简单的喝点咖啡茶水，吃点小吃。一个人100左右也可以。
其实候鸟兔子没来过几次，之前冲过一回2000元的会员卡，4次用光之后就基本没有再来了。不考虑价格的话，黑椒西冷牛扒做的比其它牛扒味道要高出一个档次，推荐。

11.拉萨厨房……70分
只有70分。其实不是很喜欢，也不是很值得推荐。环境和服务态度都一般。吃的也很不咋地。之所以写上去完全是沾了“牛肉饼”的光………怎么说呢……一般般吧，实在没的吃了去他家吃牛肉饼也可以。重点地理位置不错，大昭寺广场对面……

12.圣洁丰茂串城……93分
想吃烤肉么？来这里试试。虽然名字非常绕口，但是人家可是阿里郎代言呢。口味稍稍偏重，但是完全可以接受。价格上确实有些贵，办了会员人均还要80-100左右，但是93分的高分说明了一切。特别喜欢烤肉的，可以来这里试试。如果觉得价格贵，后面还有拉影老字号和百岁牛郎星。
再说几个名气很大但是不推荐的！！！

13.革命茶馆
革命茶馆是本地最出名的茶馆之一，位于江苏东路人民体育场院内。
这是老藏式的茶馆，名气很大，但环境不是特别好。者的臧面和甜茶都是非常好，不少人吃了之后还想来。甜茶和我们平时喝的奶茶味道比较接近，很爽滑香甜。臧面是由牦牛骨精心熬制的骨汤，非常鲜美，再撒上牦牛肉丁、葱花，一碗鲜香可口，秀色动人的臧面就出来了。这里的消费比较平民，价格不贵，有空的话可以常来这里。

14.扎西小吃
店面在拉萨城关区北京东路。
店面比较小，一般不注意的话都会忽略过去。这里主要是藏餐，比较多外国游客来这里。这里的装饰比较艺术，感觉上艺术氛围比较浓，还有藏文化的气息也很浓。这里也有很多藏式的糕点，平时的用餐不算很贵，但糕点就不便宜，品尝一下滋味还是可以的。

15.天海夜市
地处拉萨城关区天海路，是各种小吃、烧烤的集市，晚上很热闹，非常适合和朋友一起去。
宵夜、喝酒聊天，这里是一个非常合适的地方。这里南北的小吃都有，除了藏餐馆，还有兰州拉面、西宁烤肉、新疆拌面，还有各种烧烤大排档，羊肉串、烤羊腿、煮羊肉等等。相信从内地过来的游客，对这个地方应该是非常感兴趣的。

16.老拉萨粥坊
位于城关区德吉北路，是两层建筑的小楼房，非常清雅古朴，主要是经营粥类食品。
这里可供选择的粥品很多，有几十种之多，还有各种各样的配菜和小吃。大家比较熟悉的皮蛋瘦肉粥，苦瓜肉丝粥，外加锅贴、煎饼等，简直就是一大享受啊。不过这里粥比平时的都有点贵，主要是有着名气。刚来拉萨的时候，不宜吃油腻的地方，到这里吃点清淡，适应一下肠胃，是个不错的选择。

17.光明港琼甜茶馆
这是拉萨最老牌的甜茶馆，地处城关区藏医院路香巴拉酒店斜对面，主要是藏餐风味
。当地很多人都是来这里用餐，臧面、甜茶、酥油茶、臧包子，都是非常经济实惠的食品，味道也是非常地道正宗，所以在当地人才有那么旺的人气。

18.前站牦牛酸奶坊
在布达拉宫西侧，北京中路附近，正宗的牦牛酸奶，招牌很明显，很容易找到。
这里有很多旅游在这里留下照片，旅游日志等，藏式的装饰风光很舒适，值得推荐的是原味酸奶、酸奶饭和人参果酸奶。和好友一起，叫上几杯酸奶，在这里一起感受藏族风情，享受这里的氛围，人生无悔啊！

19.玛吉阿米……
名气实在太大，大到不管你怎么说它不好吃还是有无数的人前赴后继的来吃……这就是仓央嘉措的魅力了……其实据说，这地方和仓央嘉措的情人一点关系没有……除了名字。
这地方我是肯定不推荐的，当地人也没有来这里吃的基本，满满的挤着的都是游客。这么说吧，玛吉阿米的东西其实并不是多难吃，主要是性价比太低，而且仗着名气响亮高高要出不合理的价格让本兔非常不爽，服务态度也没有什么过人之处……
如果一定要来，可以常常这边的自酿青稞酒、甜茶、酸奶、酸奶蛋糕、酥油茶……总之一切非食品的饮品和半饮品味道还说得过去……
客观来讲，环境还成。随便要点喝的可以坐一下午……

20.西藏牛排餐厅……
宇拓路店，也就牛排能吃，但是不要指望能给你做成几分熟……服务态度基本上是所有游客诟病所在，除了牛排其他东西说不上难吃，但是绝对也说不上好吃。同样价格很多地方都比这里好，完全不推荐！
北京中路店相对就要改善很多，虽然已然不值得夸赞，但是不会很坑了，可谁会专门去那家呢？那边离德吉路天海路那么近…………

21.冈拉梅朵……
简单来讲，名气过大，位置也好，但是实在华而不实。完全没有性价比，都不知道老板哪来的勇气菜做成这样还敢定这个菜价……去了冈拉梅朵之后基本上再去其他同档次饭店都会觉得比他家好吃多了……虽然环境很好，但是环境好不能当美食啊。
故重点不推荐。

分类三的PS：基本上拉萨很多小店都是大同小异，如果您吃得惯还好，吃不惯就尽可能别乱尝试了……这里不得不说下快餐。拉萨没有肯德基没有麦当劳只有德克士，而且德克士的分量可以说和内地比是各种严重缩水啊……但是这个是唯一的一家西式快餐，所以如果一定要想吃的话，也没什么选择，只是依然不推荐，想想看，万里迢迢跑到拉萨来只吃德克士……亲，图什么啊！

作者: oicq169 时间: 2016-9-19 03:51
QQ群：
179153119（全国长途摩旅群.不限车型）
84333156(全国长途摩旅群.限比亚乔车型)
190012260(重庆乔友会)
页欢迎加我个人微信，请先说明乔友身份。

作者: oicq169 时间: 2016-9-19 03:52
西藏常识
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个“啦”字，以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
2、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉，记得点菜不要这些。
3、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
4、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
5、在藏民家作客，请你喝茶或饮酒时，如果确实不能喝，要婉言谢绝。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
6、未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，惟不可擅自触摸佛像、经书。许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分严重，有些地方注明付款后才可拍摄。
7、行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不可逆时针方向行进。
8、不得跨越法器、火盆。
9、经筒、经轮不得逆转，要顺时针转。
10、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。
　　11、入藏民的帐蓬、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
　　12、在接受哈达时，应该双手接过，如果对方直接戴在你脖子上，请不要立即取下。
　　13、忌讳别人用手触摸头顶。
　　14、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
　　15、藏区忌穿短裤。况且青藏高原日夜温差大，易受凉。
16、西藏风味食品有糌粑、青稞酒和酥油茶。三者可一同调匀进食，可解饥渴又可御寒。
　　17、购买东西不要反复的讨价还价，一旦还了价不买后果严重。
　　18、不管西藏是什么样子，也不管路上会有多“乱”，请不要参与政治、宗教一类的任何事情。骑你自己的车，看你自己的风景！
19、若觉得有必要拍照留念，务必事先征求藏人同意，不可硬来。西藏地区常见到长枪短炮对着藏民狂拍的，这是对他们极大的不尊重。近距离拍摄，尤其是僧侣、妇女时，一定要先征得对方的同意，避免不必要的麻烦，也可备上一些小礼物给被拍摄者。特别是在纳木措、羊卓雍措等，如果你不付费拍到藏民的牦牛被发现，是按一张相片一头牦牛10块钱计算的，藏民是不讲道理的。

作者: 七巧布衣 时间: 2016-9-19 09:31

很好很强大

作者: 薄荷茶 时间: 2016-9-19 11:21
前排支持~期待圆满成功~

作者: BYQ珍珍小店 时间: 2016-9-19 13:13

太棒了~~~等你们捷报

作者: xiaodu 时间: 2016-9-19 13:36
真牛逼，预祝一路平安顺利！

作者: 前程 时间: 2016-9-19 15:43
看着真馋人，有时间是最大的幸福！
一路顺风

作者: ljt 时间: 2016-9-19 20:46
关注中，安全第一。

作者: qqtanfei 时间: 2016-9-20 00:06

作者: 长缨在手 时间: 2016-9-20 18:02
好贴！！为楼主无私的奉献点赞，这为以后进藏的车友提供了多少方便啊！

作者: 闻香识女人 时间: 2016-9-21 19:22

作者: 逆流 时间: 2016-9-29 11:45
从距离波密35公里处开始到出波密40公里，这70多公里路烂到让你崩溃。毫不夸张的说，这75公里路fly需要骑4-5个小时。还有色季拉山修路20多公里，工布江达-米拉山-墨竹工卡修路将进200公里，都只能是每小时20公里的时速。

我9月7-16日刚刚川进青出。

作者: 小龙卷 时间: 2016-10-16 22:46
真会写

欢迎光临比亚乔摩托车部落 (http://piaggioclub.cn/)